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Insomnie

Sommeil : moins de 7 heures par nuit, pire pour votre espérance de vie que l'alimentation ou le sport

lundi 19 octobre 2026

Sommeil : moins de 7 heures par nuit, pire pour votre espérance de vie que l'alimentation ou le sport

Dormir moins de 7 heures par nuit pèserait plus sur l'espérance de vie que l'alimentation ou l'activité physique, selon une étude américaine publiée dans Sleep …